تعریف وسواس چیست؟

وسواس یک اختلال اضطرابی است که با افکار غیر قابل کنترل، ناخواسته و رفتارهای متداول و رفتارهای تکراری بروز پیدا می‌کند، همه انسان‌ها می‌توانند افکار وسواسی داشته باشند و این اختلال در واقع عملکرد فرد را کنترل و ذهنش را درگیر می‌کند.

وسواس چیست؟

بررسی علائم اختلال احتکار و راه های درمان آن

یک اختلال روانی باحال وجود دارد به نام اختلال انباشت گری یا اختلال ذخیره سازی یا وسواس جمع کردن وسایل ...

اختلال انباشت گری

اختلالات عجیب و غریب کم نیستند اما این اختلال خیلی جالبه و در بسیاری از ما ها دیده میشه اما درجات مختلفی داره ...

تو تلویزیون (خارجی) هم گاهی مستندهایی درباره افرادی نشون میده که به اختلال انباشت نگاری مبتلا هستند و همه خونشون پر شده از وسایلی که اصلا به کارشون نمی آد اما اونا معتقدند که

هر چه خوار آید، روزی به کار آید

نه دوست من هر چیزی به کار نمی آد ...

افراد مبتلا به اختلال انباشت نگاری مشخصه های جالبی دارند. اونا هرررررر چیزی که فکرشو کنی جمع می کنند و در خانه و انباری خودشون ذخیره می کنند و گاها با اونا رابطه احساسی خاصی هم پیدا می کنند ...

افراد مبتلا به وسواس جمع آوری چه مشخصات دارند؟

اوضاع خونه زندگی این افراد هر روز بدتر میشه و روزی می رسه که آنقدر وضعیت خانه شلوغ و در هم بر هم میشه که دیگه حتی کسی حاضر نیست بهشون سر بزنه ...

چون هیچ کسی دوست نداره به یه جای شلوغ و بعضا کثیف بیاد و با اونا معاشرت کنه ...

این اختلال روانی نادر روی زندگی افراد مبتلا به اون هم تاثیر زیادی می زاره.

اونا هر از گاهی یاد یک وسیله ای می افتند که مثلا یک سال پیش پیدا کردند و ساعت ها زمان میزارن تا اونو توی بازر شامی که درست کردن پیدا کنن...

اختلال انباشت گری یا هموم وسواس ذخیره کردن وسایل معمولا به طور ارثی به افراد منتقل میشه ...

این اختلال با تنبلی فرق داره دوستان و به کلی به یک اختلال روانی گفته می شه که فرد نمیتونه از وسایل دل بکنه و فقط جمع میکنه و جمع میکنه یا خونه یه روز بترکه ...

این جمله شوخی نیستا ...

این افراد اینقدر وسیله جمع می کنن که واقعا جایی برای راه رفتن پیدا نمی کنن و اون موقع هست که یک فرد، فامیل، دوست یا هر کس دیگه ای باید بیاد و کمکشون کنه تا برروی احساساتشون غلبه کنن و وسایل غیر ضروری و از خونه بیرون کنن.

راه درمان چیه؟

درمان اختلال انباشت گری مثل خیلی دیگه از اختلالات روحی روانی توسط مشاوره روانشناسی قابل درمان است و مشاور میتونه در جلسات متعدد مشاوره به این افراد کمک کنه تا به سبک زندگی عادی خودشون برگردند.

یکی از رایج ترین راه های درمانی این اختلال مواجهه درمانی است که برای خیلی های دیگه هم استفاده میشه و فرد ناگهان در محیطی آرام و خلوت قرار میگیره تا بتونه بر احساسات ذخیره سازی خودش غلبه کنه.

خب پس به فکر خودتون هم باشید و زیاد دنبال جمع کردن وسایل نباشید چون این اختلال مرحله به مرحله رشد میکنه و به خودتون میاین و میبینین که کار از کار گذشته ...

تو یه فیلمی میگفت:

به چیزی که دل نداره نباید دل بست

اسم فیلم و یادم نیست اما در مورد خیلی از ما صدق میکنه ...

ممنون میشم این مطلب و با دوستان و عزیزان خودتون به اشتراک بزارید و در بخش نظرات اگر تجربیات مشابهی داشتین برامون بگین.

مانا باشید ...

منبع: وسواس احتکار چیست و چه علائمی دارد؟

بهترین راه های دوری از طلاق کدامند؟

سیاری از زوج ها معمولا متوجه سال ها مشاجره و بحث های هشدار دهنده برای جدایی نمی شوند و این مسئله را انکار می کنند. هیچ مشاجره و شکایتی در ابتدا خبر از جدایی نمی دهد. هیچ کس نمیخواهد از همسر خود جدا شود اگر همه چیز رو به راه باشد. اما راه های جلوگیری از طلاق کدامند و باید چکارهایی انجام دهیم؟

در تعریف طلاق گفته شده است راه های زیادی برای برگرداندن صلح و آرامش به کانون خانه وجود دارد.

در ادامه بیشتر به این موضوع از دید روانشناسی و نگاه یک زوج آمریکایی میپردازیم.

برای جلوگیری از طلاق آماده اید؟

هنگامی که یکی از زوجین ناگهان حرف رفتن، جدایی و طلاق را پیش می کشد، طرف مقابل چنان شوکه می شود که گویی زیر پای او زلزله آمده است.

اما آیا راهی برای جلوگیری از طلاق وجود دارد؟

تد میگوید که در روز جمعه، به همسرش ماریا (نام ها ساختگی می باشند) گفته است که می خواهد از او جدا شود.

ماریا بسیار تعجب کرد.

او هیچ گاه فکر نمی کرد که همسرش از چیزی ناراحت باشد. اما تد از مسائل بسیاری شاکی بود.

اما آیا همه ی مرد ها عادت به شکایت کردن و مشاجره دارند؟

بدین ترتیب در صبح دوشنبه ماریا تصمیمش را گرفت.

او تصمیم گرفت که هر کاری کند تا از این جدایی جلوگیری کند.

در این مقاله به ۷ قدم محکمی که ماریا و من (به عنوان یک درمانگر که می خواهد به او کمک کند) برای جلوگیری از طلاق برداشتیم را برایتان توضیح می دهیم.

بمنظور جلوگیری از طلاق اماده حرکت شوید

اگر واقعا می خواهید از طلاق تان جلوگیری کنید، ترس و آه و ناله را کنار بگذارید و برای اقداماتی که باید انجام دهید برنامه ریزی کنید.

مراحل زیر می توانند به شما کمک کنند تا شروع محکمی داشته باشید.

به همسرتان احساس گناه ندهید

این جمله که “چطور توانستی این کار را با من بکنی؟” شاید احساس واقعی شما در این برهه از زمان باشد.

اما برای اینکه دوباره مهر و محبت همسرتان را بدست آورید، استراتژی خوبی به نظر نمی رسد.

اگر با دادن احساس گناه به همسرتان باعث شوید او به زندگی برگردد، مطمئن باشید که پس از بازگشت، دائما این احساس را خواهد داشت:

“از اینکه با تو زندگی می کنم بیزارم”.

پس این کار برای جلوگیری از طلاق در خانواده راه خوبی محسوب نمی شود.

برای اینکه خار نشوید، باید احساس غرور داشته باشید.

سعی کنید در بهترین حالتی که می توانید، باشید و این خودِ واقعی تان را به زیباترین و جذاب ترین شکل ممکن نشان دهید.

با این کار خیلی زود خود را باور کرده و از خار و خفیف شدن محفوظ می مانید.

توجه داشته باشید که من گفتم خود را نشان دهید – نه اینکه نشان دهید و بازگو کنید.

اجازه دهید تا اعمال و حرکات شما بیشتر از صدایتان بازگو کننده ی شخصیت تان باشند.

سعی کنید بجای اینکه در مورد خودتان نظر دهید، از همسرتان قدردانی کنید.

چاپلوسی و تملق باعث آسیب رساندن به خودتان می شود. بنابراین از خود پسندی و اظهار آن اجتناب کنید.

قدردانی کردن و سپاسگذاری، نتیجه ی مثبتی در پی خواهد داشت.

همیشه به همسرتان لبخند بزنید. به شوخی ها و جوک های او بخندید. احساس تان را ابزار کنید.

نسبت به کار خوبی که انجام داده است احساس تان را بگویید و از او سپاسگذاری کنید.

منبع: چطور از طلاق جلوگیری کنیم؟

آشنایی با مشاوره ازدواج و مزایای آن

مشکلات ارتباطی، مشکلات مربوط به رابطه جنسی، بد خلقی و حتی بیماری می توانند منجر به بروز اختلاف درزندگی زناشویی شوند. گاهی اوقات زوجین برای کنترل اختلافات و استرس های خود در زندگی به مشاور ازدواج یا مشاور زوجین مراجعه می کنند تا روابط خود را بهبود ببخشند. در ادامه به تعریف مشاوره ازدواج می پردازیم.

مشاوره ازدواج یکی از انواع مشاوره روانشناسی میباشد که تمرکز آن بر روی موضوعات مربوط به ازدواج است.

این خدمات میتوانند برای شرایط پیش از ازدواج و یا حتی بعد از ازدواج مورد استفاده قرار بگیرد.

اهمیت استفاده از خدمات مشاوره ازدواج چیست؟

فرض کنید که همسر شما از سر کار به خانه برمی گردد و از چرب بودن کابینت ها ایراد می گیرد.

سپس با ترش رویی ساکت می شود و برای چند هفته با یکدیگر صحبت نمی کنید.

در این میان مشکلات مربوط به پول یا دیر برگشتن همسر به منزل نیز وجود دارد.

رابطه ی شما رو به خراب شدن است و هردوی شما این را می دانید.

اما مطمئن نیستید که چگونه باید مشکلات خود را برطرف کنید در اینجاست که به مشاوره ازدواج نیاز دارید

مشاوره ازدواج به شما کمک کند رابطه خود را از نو بسازید.

همچنین ممکن است از طریق مراجعه به مشاور ازدواج پی ببرید که جدایی برای هر دوی شما بهتر است.

در هر حال مشاور ازدواج به شما کمک می کند روابط زناشویی را بهتر درک کنید و برای زندگی خود تصمیمات عاقلانه بگیرید.

مشاوره ازدواج چیست؟

مشاوره ازدواج که زوج درمانی نیز نامیده می شود به زوجین کمک می کند به اختلافات میان خود پی ببرند و آن ها را حل کنند و بدین طریق به رابطه ی خود بهبود ببخشند

مشاوره ازدواج راه حل هایی را پیش پای زوجین می گذارد تا از طریق آن ها بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

با تفاوت های خود کنار بیایند و زندگی سالم تری را در پیش بگیرند.

مشاورین ازدواج افرادی هستند که مجوز روانشناسی دارند.

حرفه آن ها زوج درمانی یا خانواده درمانی نیز نامیده می شود.

این روان شناسان خدماتی مشابه با سایر روان شناسان برای سلامت ذهن ارائه می دهند.

اما تمرکز ویژه ای بر روی روابط زوجین دارند. دوره ی مشاوره ازدواج اغلب کوتاه مدت است.

ممکن است تنها پس از گذشت چند جلسه از مشاوره ازدواج بتوانید مشکلات خود را حل کنید.

از طرف دیگر امکان دارد مشاوره ازدواج چندین ماه طول بکشد.

بخصوص اگر مشکلات زوجین شدت زیادی گرفته باشند.

معمولا یک بار در هفته باید با مشاور ازدواج ملاقات کنید.

چه کسانی به مشاوره ازدواج نیاز دارند؟

متاسفانه بیشتر ازدواج ها موفق نیستند.

هر فردی نظرات،ارزش ها، باورها و عادات خانوادگی مخصوص به خود را دارد که می توانند ازدواج او را تحت تاثیر قرار دهند.

این عادات و رفتارها همواره مطابق سلیقه ی شریک زندگی نیستند اما این بدان معنا نیست که لزوما موجب بروز اختلاف می شوند.

برعکس این اختلاف نظرات هستند که می توانند تکمیل کننده ی روابط زوجین باشند.

همچنین به آن ها یاد دهند تا با سایر فرهنگ ها و عقاید نیز آشنا شوند و به آن ها احترام بگذارند.

این تفاوت ها و اختلاف نظرات می توانند روابط زوجین را محک بزنند.

خدمات مشاوره ازدواج ویکی روان

گاهی اوقات برخی عادات و رفتارهای شریک زندگی که در گذشته توجه شما را به خود جلب کرده است می تواند به مرور زمان خسته کننده باشد.

اعصاب شما را به هم بریزد و منجر به بروز مشکلاتی مانند خیانت،کم شدن میل جنسی و ایجاد فاصله ی تدریجی با شریک زندگی شود.

احساس غم و پریشانی به هر دلیلی باعث می شود در زندگی استرس، تنش، نگرانی، ترس و سایر مشکلات رخ دهد

برخی زوجین عقیده دارند که اختلافات رفته رفته و به خودی خود برطرف می شوند.

اما درصورتی که به آن ها توجهی نشود منجر به تشدید مشکلات فیزیکی و روانی مانند افسردگی می شوند.

به علاوه رابطه بد زوجین می تواند بر روی شغل آن ها و سایر اعضای خانواده نیز تاثیر بگذارد و باعث از بین رفتن دوستی ها شود.

انواع خدمات مشاوره ازدواج

از جمله مشکلاتی که مشاوره ازدواج می تواند به برطرف شدن آن ها کمک کند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خیانت
• طلاق
• اعتیاد
• مشکلات فیزیکی یا ذهنی
• مشکلات روابط جنسی
• اختلافات فرهنگی
• مشکلات مالی
• بیکاری
• مشکلات مربوط به آمیختگی خانواده (مثلا زوجین فرزندانی از ازدواج های قبلی خود داشته باشند)
• مشکلات ارتباطی
• اختلافات مربوط به تربیت فرزندان
• بچه دار نشدن
• بد خلقی
• تغیر نقش های خانواده مانند بازنشستگی

رفع خشونت خانگی

مشاور ازدواج به مشکلاتی مانند خشونت خانگی یا رفتارهای خشونت آمیز علیه زنان نیز رسیدگی می کند.

با این حال اگر خشونت خانگی به حدی باشد که باعث شود خود و فرزندانتان را در خطر ببینید باید به پلیس یا مددکاران اجتماعی مراجعه کنید.

زیرا در چنین شرایطی مشاور به تنهایی نمی تواند به برطرف کردن مشکل کمک کند.

تاثیر مشاوره ازدواج در بهبود روابط زناشویی

برای مراجعه به مشاور ازدواج لزوما نیازی به اختلافات شدید نیست.

مشاور ازدواج می تواند به زوجینی که می خواهند روابط خود را بهبود ببخشند و بهتر یکدیگر را درک کنند

همچنین زوجینی که قصد ازدواج دارند کمک کند.

مشاوره قبل از ازدواج باعث می شود زوجین شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنند قبل از این که ازدواجشان ثبتی شود به اختلافات خود رسیدگی کنند.

شیوه کار مشاوره ازدواج چگونه است؟

مشاور ازدواج معمولا زوجین را همراه با یکدیگر به جلسات مشاوره دعوت می کند.

مشاوره روانشناسی یا روانشناس به طرفین کمک می کند مشکلات خود را علت یابی و حل کنند

زوجین در جلسات مشاوره هردو جوانب خوب و بد رابطه ی خود را تحلیل و بررسی می کنند.

مشاور ازدواج به شما کمک می کند مهارت هایی را یاد بگیرید تا رابطه ی خود را قوی تر کنید

این مهارت ها شامل گفت و گوی بی پرده میان زوجین،حل کردن مشکلات همراه با یکدیگر و مطرح کردن تفاوت ها به صورت معقولانه می شوند.

در برخی موارد مانند بیماری های ذهنی یا اعتیاد مشاور ازدواج با سایر پزشکان همکاری می کند تا بتواند یک روش درمانی مثمر ثمر را ارائه بدهد.

مطرح کردن مشکلات با مشاور ازدواج آن چنان هم ساده نیست.

یعنی امکان دارد جلسات مشاوره در حالی که زوجین از اختلافات میان یکدیگر به شدت عصبانی هستند با سکوت سپری شوند یا برعکس.

برخی از زوجین دعواها و داد و فریادهای خود را در جلسات مشاوره نیز ادامه می دهند.

در چنین شرایطی مشاور نقش یک فرد میانجی یا داور را ایفا می کند.

او به زوجین کمک می کند بر اعصاب خود مسلط شوند و از هیچ کدام جانبداری نمی کند.

ممکن است پس از چند جلسه مشاوره متوجه بهبود روابط خود شوید.

یا این که پی ببرید اختلافات شما حل نشدنی هستند و پایان دادن به رابطه بهترین کار است

گاهی اوقات یکی از زوجین از مراجعه به مشاور خودداری می کند.

در چنین شرایطی باید به تنهایی در جلسات مشاوره شرکت کرد.

هر چند بدین طریق بهبود روابط سخت تر می شود اما شانس این وجود دارد که فرد یاد بگیرد در رابطه ی خود با شریک زندگی چگونه رفتار کند.

خدمات مشاوره ازدواج آنلاین

خدمات مشاوره ازدواج آنلاین یکی از مواردی است که مشاوره روانشناسی به صورت آنلاین بین مشاور و زوجین برقراری میشود.

در این حالت با استفاده از تماس تصویری مشکلات زوجین مطرح و درباره آن بحث و گفتگو انجام میشود.

از مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین راحتی در استفاده و دسترسی گسترده به تعداد زیادی مشاور میباشد

به دلیل تصویری بودن خدمات مشاوره آنلاین، انها از کیفیت مناسبی برخوردار هستند.

منبع: مشاوره ازدواج چیست

علت طلاق چیست؟

طلاق و جدایی علت های زیاده داره که باید فرد به فرد بررسی بشه.

دلیل طلاق چیست؟

اما مطابق یافته های روانشناسی طلاق یکی از مهم ترین دلایل طلاق گرفتن زن و شوهر عدم گذشت و صبر آنها هست.

به همین خاطر که اتفاقا موضوع کوچکی هم به نظر میرسه خانواده های زیادی از هم پاشیده میشن و اتفاقاتی که بهتر از من میدونید رخ میده.

با تنها چند قدم ساده و البته مشترک نه تنها از سمت یک نفر میشه خیلی ساده از طلاق جلوگیری کرد.

یادتون باشه زندگی مشترک خیلی خیلی زیاد ارزش داره و نباید به راحتی و برای عدم تمایل به گذشت نابودش کرد.

پس حواستون به داشته هاتون باشه.

خب در ادامه مطالب وبلاگ خط خطی بیشتر در مورد طلاق مینویسم.